Á¢¼Ó¾ÆÀÌÇÇ :  3.145.54.199
  • Å©°Ô
    ÀÛ°Ô
    񃧯
    --
    ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. º¸¾ÈÄڵ带
     ÀÔ·Â Çϼ¼¿ä.
    °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þµ¿ÀÇ

    ¼Õ´Ô (216.¢½.66.226)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.185.194)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.186.92)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.193.232)
    ¼Õ´Ô (222.¢½.150.132)
    ¼Õ´Ô (157.¢½.39.7)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.42.196)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.89.85)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.130.24)
    ¼Õ´Ô (207.¢½.13.54)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.122)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.69.45)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.137)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.61)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.154)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.84)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.202.187)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.186.241)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.137)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.96)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.175.180)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.166.114)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.50.83)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.240.21)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.218.62)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.236.62)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.21.115)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.15.205)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.21.5)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.142)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.24.209)
    ¼Õ´Ô (13.¢½.61.119)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.162)
    ¼Õ´Ô (34.¢½.82.79)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.200.211)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.249.101)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.48)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.44.223)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.93)
    ¼Õ´Ô (13.¢½.36.141)
    ¼Õ´Ô (180.¢½.64.169)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.80.213)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.50)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.162.140)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.19.251)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.218.230)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.234.83)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.187.24)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.171.20)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.118.198)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.24.134)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.207.129)
    ¼Õ´Ô (20.¢½.133.169)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.219)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.24)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.53.202)
    ¼Õ´Ô (72.¢½.201.167)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.35.75)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.155)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.149.168)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.250.117)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.121.160)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.195.249)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.84.171)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.172.146)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.211.134)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.47.221)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.108.9)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.110.116)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.113)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.40.53)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.209.95)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.68)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.42.208)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.156.75)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.65.65)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.138)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.35.81)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.233.6)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.70.9)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.236.117)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.197)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.219.75)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.179)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.156.250)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.227.72)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.251.154)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.159.224)
    ¼Õ´Ô (157.¢½.39.52)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.126)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.150.11)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.216.229)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.239.123)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.48)
    ¼Õ´Ô (13.¢½.195.118)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.163)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.182)
    ¼Õ´Ô (14.¢½.76.205)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.173.227)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.148.77)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.119)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.162.67)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.97.189)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.41)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.81.106)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.80)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.170.183)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.69.151)
    ¼Õ´Ô (27.¢½.238.114)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.84)
    ¼Õ´Ô (13.¢½.9.236)
    ¼Õ´Ô (34.¢½.82.78)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.175.182)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.239.46)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.147)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.77.71)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.70)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.212.145)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.125.171)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.171)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.141.202)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.164.241)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.101.95)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.75.112)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.21)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.191.169)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.51)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.114.94)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.183.14)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.188)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.224.103)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.73.125)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.219.7)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.141)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.115.120)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.254.122)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.200.86)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.72)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.90)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.160.154)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.171)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.182.105)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.227.130)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.0.53)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.106.238)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.35)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.27.178)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.218)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.152)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.191)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.96.159)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.59.69)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.124)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.148)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.70.132)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.104.173)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.110.189)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.99)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.117.109)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.229)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.140)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.183.172)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.34)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.193.45)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.152.99)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.248.24)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.108)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.227.145)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.80)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.27.202)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.139)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.81.240)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.75.246)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.67.251)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.160)
    ¼Õ´Ô (13.¢½.130.130)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.254.35)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.97)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.38)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.133.96)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.14.219)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.150.161)
    ¼Õ´Ô (1.¢½.156.167)
    ¼Õ´Ô (3.¢½.74.227)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.21.86)
    Á¢¼ÓÀÚ 195¸í (M:0 / G:195)
    ¼³¹®Á¶»ç
    ¹è¿ìÀÚ¿¡°Ô »ó¼ÓÀç»êÀÇ 50%¸¦ »ó¼ÓÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ¹Î¹ý°³Á¤À» ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϳª¿ä?

    [¹è»óÀÇÇÐÁ¤º¸]-°ú·Î»ç
    ÀÛ¼ºÀÚ : ¹ý¹«¹ýÀδÙÁ¤ | ÀÛ¼ºÀÏ : 15-11-19 | Á¶È¸:1,866
    °Ô½Ã¹° Ãâ·ÂÀ» ¿øÇϽøé ÁÂÃø ÇÁ¸°ÅÍ ¾ÆÀÌÄÜÀ» Ŭ¸¯ Çϼ¼¿ä.
    ¹ý·ü¹®Á¦·Î ¾î·Á¿ò¿¡ óÇÑ ¸ðµç ºÐµé°Ô µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
    »ó´ãÀüÈ­ : 02-587-1252  ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä.
    ¸ðµç »ó´ãÀº º¯È£»ç¹ý¿¡ ÀÇ°Å ºñ¹Ð·Î ÁøÇ࠵˴ϴÙ.
    °ú·Î»ç

    ¢º °úÁß ºÎÇÏ ÀÎÀÚ
     
    ÃÖ±Ù, ³úÇ÷°ü ¹× ½ÉÀåÁúȯ, ±âŸ ÁúȯÀÇ À¯¹ß ¶Ç´Â ¾ÇÈ­¿ÍÀÇ ¾÷¹«°ü·Ã¼ºÀÌ Áß¿ä½ÃµÇ¸é¼­ °ú·Î³ª ½ºÆ®·¹½º ¶ÇÇÑ ¾÷¹«»ó Áúº´ÀÇ À¯¹ß ¶Ç´Â ¾ÇÈ­ÀÇ À¯ÇØÀÎÀÚ·Î °Å·ÐµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
     
    1. ÇÇ·Î(fatigue)
    ÇǷζõ ¿¬¼Ó ¶Ç´Â ¹Ýº¹µÇ´Â Á¤½ÅÀû À°Ã¼Àû ÀÛ¾÷¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ½É½Å±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ¸»Çϸç, ÁÖ°üÀû ¿ä¼Ò¿¡´Â À°Ã¼Àû¡¤Á¤½ÅÀû Å»Áø°¨, °´°üÀû ¿ä¼Ò·Î´Â ´É·üÀÇ ÀúÇϸ¦ ÀǹÌÇϴµ¥, ÇÇ·ÎÇÑ »óÅÂÀÎÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼Àû ±âÁØÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
     
    2. °ú·Î(overwork)
    °ú·Î¶õ ÇǷΰ¡ ´©ÀûÇؼ­ »ý±â´Â »ý¸®Àû »óÅÂ, »ó´ç±â°£µ¿¾È ȸº¸µÇÁö ¾ÊÀº ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ¾î ½É½Å±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç, ÃàÀû¼ºÇÇ·Î ¶Ç´Â ¸¸¼ºÇǷζó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
     
    °ú·Î´Â Áúº´ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¹ßº´¿øÀÎÀº ¾Æ´Ï°í ¾÷¹«»óÁúº´ÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈ­ÀÇ Åä´ë¸¦ Á¦°øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, °ú·Î¿Í Áúº´°£ÀÇ ¾î´Àµ¢µµ »ó´çÀΰú°ü°è¸¦ °®´Â°¡¸¦ ÀÇÇÐÀûÀÎ ºÐ¼®ÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
     
    3. ½ºÆ®·¹½º(stress)
    Á÷¾÷¼º ½ºÆ®·¹½º¶õ ¾÷¹«ÀÇ ¿ä±¸·®°ú °³ÀÎÀÇ ¾÷¹«¼öÇà´É·Â°úÀÇ »çÀÌ¿¡ ¾÷¹«¼öÇà¿¡ Áß´ëÇÑ Â÷ÁúÀ» ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î, ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ¹ß»ýµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ±Ù·ÎÀÚ°¡ Áö´Ñ °úµµÇÑ ¾Ð¹Ú°¨À̳ª ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ¿ä±¸¿¡ µû¶ó ¹ß»ýµÇ´Â À¯ÇØÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼­ ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© °Ç°­ÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¸ç ÀçÇØ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
     
     
    ¢º °ú·Î¼º ÀçÇØ
     
    °ú·Î¼º ÀçÇضó Çϸé Æò¼Ò °Ç°­ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ °©Àڱ⠾²·¯Á® »ç¸ÁÇϰųª ¿ä¾çÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ¾÷¹«¿¡ ÀÇÇÑ °úÁßÇÑ ºÎÇÏ°¡ À¯ÀÎÀÌ µÇ¾î °íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤´ç´¢¡¤Çù½ÉÁõÀÇ ÁúȯÀ» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ ³úÃâÇ÷¡¤ÁöÁÖ¸·ÇÏÃâÇ÷¡¤³ú¼Í»öµîÀÇ ³úÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö¡¤Çù½ÉÁõµî ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ±Þ¼º¹ßº´¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á ¶Ç´Â ³ëµ¿ ºÒ´É»óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
     
    Æò¼Ò¿¡ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °£¿°µîÀÌ ÀÖ´ø »ç¶÷ÀÌ¶óµµ »ó±âÀÇ °ú·Î/½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ±âÁ¸ ÁúȯÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ¾ÇÈ­µÇ¾î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ °ú·Î¼º ÀçÇØ·Î ÀÎÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 


    °ú·Î»ç.jpg
      [¼ÕÇعè»ó]¿¡ °üÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö »ó´ãÀüÈ­(02-587-1252)·Î ¿¬¶ôÁֽðųª
      ÀúÈñ »ç¹«½Ç·Î ¹æ¹®ÇÏ½Ã¾î º¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
      ¸íÄèÇÑ ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
      ¾ß°£,ÈÞÀÏ ±ä±ÞÀüÈ­ : 010-5485-1252
      ¸ðµç »ó´ãÀº º¯È£»ç¹ý¿¡ ÀÇ°Å ºñ¹Ð·Î ÁøÇ࠵˴ϴÙ.
     ¢º [¼ÕÇعè»ó] ºü¸¥»ó´ã ½ÅûÇϱâ
    ¡Ø ºñ°ø°³ ¹ý·ü»ó´ã ÁøÇà  
    »ó´ãºÐ¾ß ÀÌÈ¥ºÐÀï  »ó¼ÓºÐÀï  ¼ÕÇعè»ó  ±¹°¡À¯°øÀÚ  ¹Î»çºÐÀï  Çü»çºÐÀï  È¸»ý¡¤ÆÄ»ê  ±âŸ 
    ÀÌ     ¸§ ¿¬ ¶ô ó  -  - 
    ³»¿ëÀÔ·Â   ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.   ¿ÞÂÊ º¸¾ÈÄÚµå ÀÔ·Â
    °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þµ¿ÀÇ
    ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀº »ç¶÷µé ´ÙÁ¤¹ý·ü»ó´ã¼Ò
    ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀº »ç¶÷µéÀÌ º» ´Ù¸¥ ±Ûµé
       
     
      ´ÙÁ¤¹ý·ü»ó´ã¼ÒÀÇ Ã¶ÇÐÀº ÀÇ·ÚÀÎÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
    ÀÇ·ÚÀÎ Áß½É!
    ÀÇ·ÚÀεéÀÌ ÁøÁ¤À¸·Î ÇູÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.  
    1/3
    ´«¹°À» È긱 ¶§ Á¦ÀϸÕ
    [ÀÌÈ¥ºÐÀï]-'°íºÎ
    ¢Ñ¹ý·üÁö½Ä¢Ð-º¸ÀüóºÐ
    [ÀÌÈ¥»çÀ¯]-¼ººÒ´É, ÀÓ
    [»ó¼ÓºÐÇÒº¯È£»ç]-»ó¼Ó
    Ȳ»õÀÇ ¸ñÀ» Á¶¸£´Â °³
    [ÀÌÈ¥º¯È£»ç]-ÀÌÈ¥»çÀ¯-
    Àüü°Ô½Ã¹°: 28,839°³ °Ô½Ã¹°24½Ã: 5°³ ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ: 1,749¸í ¾îÁ¦¹æ¹®ÀÚ: 2,016¸í ÃÖ´ë¹æ¹®ÀÚ: 8,069¸í Àüü¹æ¹®ÀÚ: 7,903,094¸í Àüüȸ¿ø¼ö: 3303¸í