Á¢¼Ó¾ÆÀÌÇÇ :  216.73.216.104
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    ¼Õ´Ô (216.¢½.216.104)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.35)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.138)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.82.125)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.34)
    ¼Õ´Ô (157.¢½.39.8)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.205)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.153)
    ¼Õ´Ô (20.¢½.1.14)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.82.82)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.19)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.81.200)
    ¼Õ´Ô (192.¢½.247.142)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.45)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.103.170)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.231.7)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.82.179)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.160)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.226.6)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.92)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.81.112)
    ¼Õ´Ô (107.¢½.242.138)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.36)
    ¼Õ´Ô (58.¢½.66.55)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.45.13)
    ¼Õ´Ô (192.¢½.186.211)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.103.13)
    ¼Õ´Ô (107.¢½.244.3)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.164)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.44.130)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.81.198)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.103.202)
    ¼Õ´Ô (157.¢½.39.13)
    ¼Õ´Ô (104.¢½.93.8)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.23)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.188)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.101.33)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.80.107)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.195)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.100)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.255.50)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.249)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.103.70)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.37)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.82.117)
    ¼Õ´Ô (49.¢½.18.28)
    ¼Õ´Ô (1.¢½.167.99)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.173)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.231.180)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.55)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.168)
    ¼Õ´Ô (106.¢½.194.246)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.137)
    ¼Õ´Ô (14.¢½.194.211)
    ¼Õ´Ô (39.¢½.213.249)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.228.236)
    ¼Õ´Ô (192.¢½.195.147)
    ¼Õ´Ô (192.¢½.185.112)
    ¼Õ´Ô (23.¢½.120.186)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.101.127)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.198)
    ¼Õ´Ô (14.¢½.247.175)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.89)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.45.70)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.79)
    ¼Õ´Ô (223.¢½.219.160)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.82.229)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.231.62)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.102.122)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.13)
    ¼Õ´Ô (192.¢½.189.29)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.81.139)
    Á¢¼ÓÀÚ 82¸í (M:0 / G:82)
    ¼³¹®Á¶»ç
    ¹è¿ìÀÚ¿¡°Ô »ó¼ÓÀç»êÀÇ 50%¸¦ »ó¼ÓÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ¹Î¹ý°³Á¤À» ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϳª¿ä?

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    ÀÛ¼ºÀÚ : ¹ý¹«¹ýÀδÙÁ¤ | ÀÛ¼ºÀÏ : 15-11-19 | Á¶È¸:2,244
    °Ô½Ã¹° Ãâ·ÂÀ» ¿øÇϽøé ÁÂÃø ÇÁ¸°ÅÍ ¾ÆÀÌÄÜÀ» Ŭ¸¯ Çϼ¼¿ä.
    ¹ý·ü¹®Á¦·Î ¾î·Á¿ò¿¡ óÇÑ ¸ðµç ºÐµé°Ô µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
    »ó´ãÀüÈ­ : 02-587-1252  ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä.
    ¸ðµç »ó´ãÀº º¯È£»ç¹ý¿¡ ÀǰŠºñ¹Ð·Î ÁøÇ࠵˴ϴÙ.
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    ÃÖ±Ù, ³úÇ÷°ü ¹× ½ÉÀåÁúȯ, ±âŸ ÁúȯÀÇ À¯¹ß ¶Ç´Â ¾ÇÈ­¿ÍÀÇ ¾÷¹«°ü·Ã¼ºÀÌ Áß¿ä½ÃµÇ¸é¼­ °ú·Î³ª ½ºÆ®·¹½º ¶ÇÇÑ ¾÷¹«»ó Áúº´ÀÇ À¯¹ß ¶Ç´Â ¾ÇÈ­ÀÇ À¯ÇØÀÎÀÚ·Î °Å·ÐµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
     
    1. ÇÇ·Î(fatigue)
    ÇǷζõ ¿¬¼Ó ¶Ç´Â ¹Ýº¹µÇ´Â Á¤½ÅÀû À°Ã¼Àû ÀÛ¾÷¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ½É½Å±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ¸»Çϸç, ÁÖ°üÀû ¿ä¼Ò¿¡´Â À°Ã¼Àû¡¤Á¤½ÅÀû Å»Áø°¨, °´°üÀû ¿ä¼Ò·Î´Â ´É·üÀÇ ÀúÇϸ¦ ÀǹÌÇϴµ¥, ÇÇ·ÎÇÑ »óÅÂÀÎÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼Àû ±âÁØÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
     
    2. °ú·Î(overwork)
    °ú·Î¶õ ÇǷΰ¡ ´©ÀûÇØ¼­ »ý±â´Â »ý¸®Àû »óÅÂ, »ó´ç±â°£µ¿¾È ȸº¸µÇÁö ¾ÊÀº ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ¾î ½É½Å±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç, ÃàÀû¼ºÇÇ·Î ¶Ç´Â ¸¸¼ºÇǷζó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
     
    °ú·Î´Â Áúº´ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¹ßº´¿øÀÎÀº ¾Æ´Ï°í ¾÷¹«»óÁúº´ÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈ­ÀÇ Åä´ë¸¦ Á¦°øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, °ú·Î¿Í Áúº´°£ÀÇ ¾î´Àµ¢µµ »ó´çÀΰú°ü°è¸¦ °®´Â°¡¸¦ ÀÇÇÐÀûÀÎ ºÐ¼®ÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
     
    3. ½ºÆ®·¹½º(stress)
    Á÷¾÷¼º ½ºÆ®·¹½º¶õ ¾÷¹«ÀÇ ¿ä±¸·®°ú °³ÀÎÀÇ ¾÷¹«¼öÇà´É·Â°úÀÇ »çÀÌ¿¡ ¾÷¹«¼öÇà¿¡ Áß´ëÇÑ Â÷ÁúÀ» ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î, ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ¹ß»ýµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ±Ù·ÎÀÚ°¡ Áö´Ñ °úµµÇÑ ¾Ð¹Ú°¨À̳ª ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ¿ä±¸¿¡ µû¶ó ¹ß»ýµÇ´Â À¯ÇØÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼­ ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© °Ç°­ÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¸ç ÀçÇØ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
     
     
    ¢º °ú·Î¼º ÀçÇØ
     
    °ú·Î¼º ÀçÇØ¶ó ÇÏ¸é Æò¼Ò °Ç°­ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ °©Àڱ⠾²·¯Á® »ç¸ÁÇϰųª ¿ä¾çÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ¾÷¹«¿¡ ÀÇÇÑ °úÁßÇÑ ºÎÇϰ¡ À¯ÀÎÀÌ µÇ¾î °íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤´ç´¢¡¤Çù½ÉÁõÀÇ ÁúȯÀ» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ ³úÃâÇ÷¡¤ÁöÁÖ¸·ÇÏÃâÇ÷¡¤³ú¼Í»öµîÀÇ ³úÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö¡¤Çù½ÉÁõµî ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ±Þ¼º¹ßº´¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á ¶Ç´Â ³ëµ¿ ºÒ´É»óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
     
    Æò¼Ò¿¡ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °£¿°µîÀÌ ÀÖ´ø »ç¶÷ÀÌ¶óµµ »ó±âÀÇ °ú·Î/½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ±âÁ¸ ÁúȯÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ¾ÇÈ­µÇ¾î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ °ú·Î¼º ÀçÇØ·Î ÀÎÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 


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      [¼ÕÇØ¹è»ó]¿¡ °üÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö »ó´ãÀüÈ­(02-587-1252)·Î ¿¬¶ôÁֽðųª
      ÀúÈñ »ç¹«½Ç·Î ¹æ¹®ÇÏ½Ã¾î º¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
      ¸íÄèÇÑ ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
      ¾ß°£,ÈÞÀÏ ±ä±ÞÀüÈ­ : 010-5485-1252
      ¸ðµç »ó´ãÀº º¯È£»ç¹ý¿¡ ÀǰŠºñ¹Ð·Î ÁøÇ࠵˴ϴÙ.
     ¢º [¼ÕÇØ¹è»ó] ºü¸¥»ó´ã ½ÅûÇϱâ
    ¡Ø ºñ°ø°³ ¹ý·ü»ó´ã ÁøÇà  
    »ó´ãºÐ¾ß ÀÌÈ¥ºÐÀï  »ó¼ÓºÐÀï  ¼ÕÇØ¹è»ó  ±¹°¡À¯°øÀÚ  ¹Î»çºÐÀï  Çü»çºÐÀï  È¸»ý¡¤ÆÄ»ê  ±âŸ 
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    ³»¿ëÀÔ·Â   ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.   ¿ÞÂÊ º¸¾ÈÄÚµå ÀÔ·Â
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      ´ÙÁ¤¹ý·ü»ó´ã¼ÒÀÇ Ã¶ÇÐÀº ÀÇ·ÚÀÎÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
    ÀÇ·ÚÀÎ Áß½É!
    ÀÇ·ÚÀεéÀÌ ÁøÁ¤À¸·Î ÇູÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.  
    1/3
    [¹ý·ü±â»ç]-»ç·Ê-ÀÌÈ¥¼Ò
    ÀÌÈ¥°¡Á¤ÀÇ Àڳฦ À§ÇÑ
    [ÀÌÈ¥º¯È£»ç]-Àç»êºÐÇÒ-
    µµ»ê ¾Èâȣ ¼±»ý´Ô ¸í
    [Çü»ç»ç°Ç]-Çü»ç»ç°ÇÀÌ
    [ÀÌÈ¥º¯È£»ç]-ÀÌÈ¥ÀýÂ÷-
    [»ó¼Ó]-»ó¼ÓÀýÂ÷-»ó¼ÓÀý
    Àüü°Ô½Ã¹°: 28,839°³ °Ô½Ã¹°24½Ã: 5°³ ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ: 4,119¸í ¾îÁ¦¹æ¹®ÀÚ: 3,802¸í ÃÖ´ë¹æ¹®ÀÚ: 8,533¸í Àüü¹æ¹®ÀÚ: 9,097,905¸í Àüüȸ¿ø¼ö: 3314¸í