°ú·Î»ç
¢º °úÁß ºÎÇÏ ÀÎÀÚ
ÃÖ±Ù, ³úÇ÷°ü ¹× ½ÉÀåÁúȯ, ±âŸ ÁúȯÀÇ À¯¹ß ¶Ç´Â ¾ÇÈ¿ÍÀÇ ¾÷¹«°ü·Ã¼ºÀÌ Áß¿ä½ÃµÇ¸é¼ °ú·Î³ª ½ºÆ®·¹½º ¶ÇÇÑ ¾÷¹«»ó Áúº´ÀÇ À¯¹ß ¶Ç´Â ¾ÇÈÀÇ À¯ÇØÀÎÀÚ·Î °Å·ÐµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ÇÇ·Î(fatigue)
ÇǷζõ ¿¬¼Ó ¶Ç´Â ¹Ýº¹µÇ´Â Á¤½ÅÀû À°Ã¼Àû ÀÛ¾÷¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ½É½Å±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ¸»Çϸç, ÁÖ°üÀû ¿ä¼Ò¿¡´Â À°Ã¼Àû¡¤Á¤½ÅÀû Å»Áø°¨, °´°üÀû ¿ä¼Ò·Î´Â ´É·üÀÇ ÀúÇϸ¦ ÀǹÌÇϴµ¥, ÇÇ·ÎÇÑ »óÅÂÀÎÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼Àû ±âÁØÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
2. °ú·Î(overwork)
°ú·Î¶õ ÇǷΰ¡ ´©ÀûÇؼ »ý±â´Â »ý¸®Àû »óÅÂ, »ó´ç±â°£µ¿¾È ȸº¸µÇÁö ¾ÊÀº ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ¾î ½É½Å±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç, ÃàÀû¼ºÇÇ·Î ¶Ç´Â ¸¸¼ºÇǷζó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
°ú·Î´Â Áúº´ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¹ßº´¿øÀÎÀº ¾Æ´Ï°í ¾÷¹«»óÁúº´ÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈÀÇ Åä´ë¸¦ Á¦°øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, °ú·Î¿Í Áúº´°£ÀÇ ¾î´Àµ¢µµ »ó´çÀΰú°ü°è¸¦ °®´Â°¡¸¦ ÀÇÇÐÀûÀÎ ºÐ¼®ÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ½ºÆ®·¹½º(stress)
Á÷¾÷¼º ½ºÆ®·¹½º¶õ ¾÷¹«ÀÇ ¿ä±¸·®°ú °³ÀÎÀÇ ¾÷¹«¼öÇà´É·Â°úÀÇ »çÀÌ¿¡ ¾÷¹«¼öÇà¿¡ Áß´ëÇÑ Â÷ÁúÀ» ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î, ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ¹ß»ýµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ±Ù·ÎÀÚ°¡ Áö´Ñ °úµµÇÑ ¾Ð¹Ú°¨À̳ª ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ¿ä±¸¿¡ µû¶ó ¹ß»ýµÇ´Â À¯ÇØÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼ ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© °Ç°ÀÌ ¾ÇȵǸç ÀçÇØ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¢º °ú·Î¼º ÀçÇØ
°ú·Î¼º ÀçÇضó Çϸé Æò¼Ò °Ç°ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ °©Àڱ⠾²·¯Á® »ç¸ÁÇϰųª ¿ä¾çÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ¾÷¹«¿¡ ÀÇÇÑ °úÁßÇÑ ºÎÇÏ°¡ À¯ÀÎÀÌ µÇ¾î °íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤´ç´¢¡¤Çù½ÉÁõÀÇ ÁúȯÀ» ¾ÇȽÃÄÑ ³úÃâÇ÷¡¤ÁöÁÖ¸·ÇÏÃâÇ÷¡¤³ú¼Í»öµîÀÇ ³úÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö¡¤Çù½ÉÁõµî ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ±Þ¼º¹ßº´¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á ¶Ç´Â ³ëµ¿ ºÒ´É»óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿¡ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °£¿°µîÀÌ ÀÖ´ø »ç¶÷ÀÌ¶óµµ »ó±âÀÇ °ú·Î/½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ±âÁ¸ ÁúȯÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ¾ÇÈµÇ¾î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ °ú·Î¼º ÀçÇØ·Î ÀÎÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Èûµé°í ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ±â¿î ³»½Ê½Ã¿ä.
´ÙÁ¤¹ý·ü»ó´ã¼Ò´Â ´ç½ÅÀ» ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù.
[¼ÕÇعè»ó]¿¡ °üÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö
»ó´ãÀüÈ(02-587-1252)·Î ¿¬¶ôÁֽðųª ÀúÈñ »ç¹«½Ç·Î ¹æ¹®»ó´ã ±ÇÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¸íÄèÇÑ ´äº¯µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.