Á¢¼Ó¾ÆÀÌÇÇ :  216.73.217.111
  • Å©°Ô
    ÀÛ°Ô
    񃧯
    --
    ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. º¸¾ÈÄڵ带
     ÀÔ·Â Çϼ¼¿ä.
    °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þµ¿ÀÇ

    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.205)
    ¼Õ´Ô (74.¢½.241.35)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.35)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.16)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.225)
    ¼Õ´Ô (216.¢½.217.111)
    ¼Õ´Ô (40.¢½.167.144)
    ¼Õ´Ô (59.¢½.85.176)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.34)
    ¼Õ´Ô (180.¢½.15.55)
    ¼Õ´Ô (34.¢½.21.157)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.173)
    ¼Õ´Ô (112.¢½.245.42)
    ¼Õ´Ô (218.¢½.190.231)
    ¼Õ´Ô (175.¢½.238.48)
    ¼Õ´Ô (40.¢½.167.58)
    ¼Õ´Ô (139.¢½.94.12)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.166)
    ¼Õ´Ô (117.¢½.113.46)
    ¼Õ´Ô (45.¢½.164.137)
    ¼Õ´Ô (20.¢½.1.4)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.55)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.36)
    ¼Õ´Ô (188.¢½.102.67)
    ¼Õ´Ô (182.¢½.73.136)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.189)
    ¼Õ´Ô (59.¢½.47.37)
    ¼Õ´Ô (180.¢½.221.230)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.164.78)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.210)
    ¼Õ´Ô (139.¢½.94.36)
    ¼Õ´Ô (162.¢½.184.59)
    ¼Õ´Ô (115.¢½.122.48)
    ¼Õ´Ô (115.¢½.106.55)
    ¼Õ´Ô (221.¢½.33.250)
    ¼Õ´Ô (34.¢½.54.183)
    ¼Õ´Ô (23.¢½.142.191)
    ¼Õ´Ô (218.¢½.138.22)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.177.36)
    ¼Õ´Ô (38.¢½.91.243)
    ¼Õ´Ô (74.¢½.229.149)
    ¼Õ´Ô (58.¢½.238.190)
    ¼Õ´Ô (74.¢½.243.60)
    ¼Õ´Ô (115.¢½.35.6)
    ¼Õ´Ô (183.¢½.100.96)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.229.33)
    ¼Õ´Ô (124.¢½.147.86)
    ¼Õ´Ô (210.¢½.82.233)
    ¼Õ´Ô (61.¢½.44.223)
    ¼Õ´Ô (182.¢½.63.231)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.4.174)
    ¼Õ´Ô (221.¢½.195.75)
    ¼Õ´Ô (136.¢½.56.170)
    ¼Õ´Ô (23.¢½.142.190)
    ¼Õ´Ô (170.¢½.16.182)
    ¼Õ´Ô (136.¢½.215.91)
    ¼Õ´Ô (115.¢½.206.124)
    ¼Õ´Ô (139.¢½.94.81)
    ¼Õ´Ô (125.¢½.45.117)
    ¼Õ´Ô (222.¢½.84.218)
    ¼Õ´Ô (188.¢½.102.94)
    ¼Õ´Ô (121.¢½.103.48)
    ¼Õ´Ô (222.¢½.132.43)
    ¼Õ´Ô (118.¢½.142.244)
    ¼Õ´Ô (220.¢½.88.89)
    ¼Õ´Ô (154.¢½.199.43)
    ¼Õ´Ô (175.¢½.126.191)
    ¼Õ´Ô (124.¢½.1.29)
    ¼Õ´Ô (121.¢½.248.12)
    ¼Õ´Ô (27.¢½.215.134)
    ¼Õ´Ô (175.¢½.95.189)
    ¼Õ´Ô (182.¢½.34.22)
    ¼Õ´Ô (39.¢½.32.171)
    ¼Õ´Ô (218.¢½.0.194)
    ¼Õ´Ô (149.¢½.11.10)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.144.103)
    ¼Õ´Ô (139.¢½.94.209)
    ¼Õ´Ô (139.¢½.94.83)
    ¼Õ´Ô (182.¢½.231.38)
    ¼Õ´Ô (107.¢½.173.187)
    ¼Õ´Ô (107.¢½.56.105)
    ¼Õ´Ô (211.¢½.97.103)
    ¼Õ´Ô (113.¢½.15.86)
    ¼Õ´Ô (139.¢½.94.91)
    ¼Õ´Ô (149.¢½.162.39)
    ¼Õ´Ô (112.¢½.222.37)
    ¼Õ´Ô (45.¢½.162.71)
    ¼Õ´Ô (119.¢½.156.61)
    ¼Õ´Ô (121.¢½.36.11)
    ¼Õ´Ô (139.¢½.94.87)
    ¼Õ´Ô (183.¢½.228.194)
    ¼Õ´Ô (101.¢½.223.124)
    Á¢¼ÓÀÚ 102¸í (M:0 / G:102)
    ¼³¹®Á¶»ç
    ¹è¿ìÀÚ¿¡°Ô »ó¼ÓÀç»êÀÇ 50%¸¦ »ó¼ÓÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ¹Î¹ý°³Á¤À» ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϳª¿ä?

    [¹è»óÀÇÇÐÁ¤º¸]-°ú·Î»ç
    ÀÛ¼ºÀÚ : ¹ý¹«¹ýÀδÙÁ¤ | ÀÛ¼ºÀÏ : 15-11-19 | Á¶È¸:2,450
    °Ô½Ã¹° Ãâ·ÂÀ» ¿øÇϽøé ÁÂÃø ÇÁ¸°ÅÍ ¾ÆÀÌÄÜÀ» Ŭ¸¯ Çϼ¼¿ä.
    ¹ý·ü¹®Á¦·Î ¾î·Á¿ò¿¡ óÇÑ ¸ðµç ºÐµé°Ô µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
    »ó´ãÀüÈ­ : 02-587-1252  ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä.
    ¸ðµç »ó´ãÀº º¯È£»ç¹ý¿¡ ÀǰŠºñ¹Ð·Î ÁøÇ࠵˴ϴÙ.
    °ú·Î»ç

    ¢º °úÁß ºÎÇÏ ÀÎÀÚ
     
    ÃÖ±Ù, ³úÇ÷°ü ¹× ½ÉÀåÁúȯ, ±âŸ ÁúȯÀÇ À¯¹ß ¶Ç´Â ¾ÇÈ­¿ÍÀÇ ¾÷¹«°ü·Ã¼ºÀÌ Áß¿ä½ÃµÇ¸é¼­ °ú·Î³ª ½ºÆ®·¹½º ¶ÇÇÑ ¾÷¹«»ó Áúº´ÀÇ À¯¹ß ¶Ç´Â ¾ÇÈ­ÀÇ À¯ÇØÀÎÀÚ·Î °Å·ÐµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
     
    1. ÇÇ·Î(fatigue)
    ÇǷζõ ¿¬¼Ó ¶Ç´Â ¹Ýº¹µÇ´Â Á¤½ÅÀû À°Ã¼Àû ÀÛ¾÷¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ½É½Å±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ¸»Çϸç, ÁÖ°üÀû ¿ä¼Ò¿¡´Â À°Ã¼Àû¡¤Á¤½ÅÀû Å»Áø°¨, °´°üÀû ¿ä¼Ò·Î´Â ´É·üÀÇ ÀúÇϸ¦ ÀǹÌÇϴµ¥, ÇÇ·ÎÇÑ »óÅÂÀÎÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼Àû ±âÁØÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
     
    2. °ú·Î(overwork)
    °ú·Î¶õ ÇǷΰ¡ ´©ÀûÇØ¼­ »ý±â´Â »ý¸®Àû »óÅÂ, »ó´ç±â°£µ¿¾È ȸº¸µÇÁö ¾ÊÀº ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ¾î ½É½Å±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç, ÃàÀû¼ºÇÇ·Î ¶Ç´Â ¸¸¼ºÇǷζó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
     
    °ú·Î´Â Áúº´ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¹ßº´¿øÀÎÀº ¾Æ´Ï°í ¾÷¹«»óÁúº´ÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈ­ÀÇ Åä´ë¸¦ Á¦°øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, °ú·Î¿Í Áúº´°£ÀÇ ¾î´Àµ¢µµ »ó´çÀΰú°ü°è¸¦ °®´Â°¡¸¦ ÀÇÇÐÀûÀÎ ºÐ¼®ÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
     
    3. ½ºÆ®·¹½º(stress)
    Á÷¾÷¼º ½ºÆ®·¹½º¶õ ¾÷¹«ÀÇ ¿ä±¸·®°ú °³ÀÎÀÇ ¾÷¹«¼öÇà´É·Â°úÀÇ »çÀÌ¿¡ ¾÷¹«¼öÇà¿¡ Áß´ëÇÑ Â÷ÁúÀ» ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î, ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ¹ß»ýµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ±Ù·ÎÀÚ°¡ Áö´Ñ °úµµÇÑ ¾Ð¹Ú°¨À̳ª ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ¿ä±¸¿¡ µû¶ó ¹ß»ýµÇ´Â À¯ÇØÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼­ ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© °Ç°­ÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¸ç ÀçÇØ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
     
     
    ¢º °ú·Î¼º ÀçÇØ
     
    °ú·Î¼º ÀçÇØ¶ó ÇÏ¸é Æò¼Ò °Ç°­ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ °©Àڱ⠾²·¯Á® »ç¸ÁÇϰųª ¿ä¾çÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ¾÷¹«¿¡ ÀÇÇÑ °úÁßÇÑ ºÎÇϰ¡ À¯ÀÎÀÌ µÇ¾î °íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤´ç´¢¡¤Çù½ÉÁõÀÇ ÁúȯÀ» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ ³úÃâÇ÷¡¤ÁöÁÖ¸·ÇÏÃâÇ÷¡¤³ú¼Í»öµîÀÇ ³úÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö¡¤Çù½ÉÁõµî ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ±Þ¼º¹ßº´¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á ¶Ç´Â ³ëµ¿ ºÒ´É»óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
     
    Æò¼Ò¿¡ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °£¿°µîÀÌ ÀÖ´ø »ç¶÷ÀÌ¶óµµ »ó±âÀÇ °ú·Î/½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ±âÁ¸ ÁúȯÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ¾ÇÈ­µÇ¾î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ °ú·Î¼º ÀçÇØ·Î ÀÎÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 


    °ú·Î»ç.jpg
      [¼ÕÇØ¹è»ó]¿¡ °üÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö »ó´ãÀüÈ­(02-587-1252)·Î ¿¬¶ôÁֽðųª
      ÀúÈñ »ç¹«½Ç·Î ¹æ¹®ÇÏ½Ã¾î º¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
      ¸íÄèÇÑ ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
      ¾ß°£,ÈÞÀÏ ±ä±ÞÀüÈ­ : 010-5485-1252
      ¸ðµç »ó´ãÀº º¯È£»ç¹ý¿¡ ÀǰŠºñ¹Ð·Î ÁøÇ࠵˴ϴÙ.
     ¢º [¼ÕÇØ¹è»ó] ºü¸¥»ó´ã ½ÅûÇϱâ
    ¡Ø ºñ°ø°³ ¹ý·ü»ó´ã ÁøÇà  
    »ó´ãºÐ¾ß ÀÌÈ¥ºÐÀï  »ó¼ÓºÐÀï  ¼ÕÇØ¹è»ó  ±¹°¡À¯°øÀÚ  ¹Î»çºÐÀï  Çü»çºÐÀï  È¸»ý¡¤ÆÄ»ê  ±âŸ 
    ÀÌ     ¸§ ¿¬ ¶ô ó  -  - 
    ³»¿ëÀÔ·Â   ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.   ¿ÞÂÊ º¸¾ÈÄÚµå ÀÔ·Â
    °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þµ¿ÀÇ
       
     
      ´ÙÁ¤¹ý·ü»ó´ã¼ÒÀÇ Ã¶ÇÐÀº ÀÇ·ÚÀÎÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
    ÀÇ·ÚÀÎ Áß½É!
    ÀÇ·ÚÀεéÀÌ ÁøÁ¤À¸·Î ÇູÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.  
    1/3
    [¸íÀýÀÌÈ¥]-¹ý·ü±â»ç-ÀÇ
    ¢Ñ¹ý·üÁö½Ä¢Ð-º¸ÀüóºÐ
    [È¥ÀÎÃë¼Ò]-°áÈ¥Ãë¼Ò-ÀÌ
    [À§ÀÚ·á]-½Ã¾î¸Ó´Ï-¹ý¿ø
    [»ó¼Ó¼øÀ§]-»ó¼ÓÁö½Ä-»ó
    [ÀÌÈ¥À» °í·ÁÀü¿¡ ´Ù½Ã
    [¸íÀýÀÌÈ¥]-ÀÌÈ¥±â»ç-¿Ã
    Àüü°Ô½Ã¹°: 28,839°³ °Ô½Ã¹°24½Ã: 5°³ ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ: 16,595¸í ¾îÁ¦¹æ¹®ÀÚ: 22,465¸í ÃÖ´ë¹æ¹®ÀÚ: 24,949¸í Àüü¹æ¹®ÀÚ: 10,577,708¸í Àüüȸ¿ø¼ö: 3314¸í